12日間、朝から晩まで講習会の感想
2023.6.20 17:38
こんにちは。
NEWオータです。
6/9-20の講習会を経て、NEWオータになりました！
初めての経験だったので、報告です。
どんな講習会だったかというと、瞑想です。
眼をつむって、空中に浮きあがる・・・アレです。
（ウソです。まったく浮き上がりませんでした）
「ブッタが広めた」という瞑想なので、仏教っぽいですが、今回参加のやつは宗教色ゼロです。
仏教徒もキリスト教もイスラームも、ウェルカム的なことを言っていました。
瞑想は宗教とは関係ない。が基本姿勢でした。
参加者は60人くらい。
無料です。
お手伝いの人（奉仕者）も無料奉仕です。
先生も無料奉仕だそうです。
（ただ、最後に寄付は受け付けています。金額の目安みたいなことも言っていませんでした。）
それなのに、全世界に200か所もあるそうです。
日本は京都と千葉に２か所です。
参加者は、12日連続で休むという事で、濃かった。濃厚です。
髪の毛を伸ばした旅人系だったり、
坊主頭のインド僧侶系だったり、
そんな雰囲気の方が多い印象です。
女性はヨガの先生みたいな人が多い感じでした。
ちなみに外国人も何人かいて、僕以外みんな英吾が話せるんじゃないか！くらいな感じでした。
（ですが、研修中は私語厳禁です）
6/9は0日目として、移動とオリエンテーションでした。
会場17:00に集まって、夜ご飯でした。そば。
そこで衝撃的な決まりを耳にします。
「人と会話はしてはいけない。身振り手振りもいけない。目を合わせてはいけない。」
（まじか！）
相部屋でしたが、
同部屋の人とあいさつもしないので、
気を遣わないという点では、楽でした。
（それも初めの内だけだったけど・・・）
また、
その場で携帯と財布を預けました。
本やノート、そのた電子機器などのも預けました。
ということで、
自分ひとりで・・・
テレビもラジオも、本も新聞もない生活のスタートです。
シャワーはあるが、湯舟はない・・・たぶん刑務所的な生活なのかもと思いました。
初日が始まりました。
毎日こんなスケジュールです。
4:00起床
4:30-6:30自由瞑想
6:30-8:00朝食
8:00-9:00みんなで瞑想
9:00-11:00自由に瞑想
11:00-13:00昼食
13:00-14:30自由に瞑想
14:30-15:30みんなで瞑想
15:30-17:00自由に瞑想
17:00-18:00テータイム
18:00-19:00みんなで瞑想
19:00-20:20講話
20:20-21:00みんなで瞑想
21:00-21:30寝る準備
21:30心の中で『おやすみなさい』
詳しく見て見よう！
4:00起床
まだ暗いです。
アルプスでなりそうな鐘がなります。
山のなかの修道院か！ってツッコみたくなりますが、「そんなもんです」
比叡山の寺か！ってツッコんでも「たしかに～。」って感じです。
4:30-6:30自由瞑想
自由に瞑想って時間です。
瞑想ホールがあってそこへ行ってもいいです。
自分の部屋で瞑想してもいいです。
僕は毎日そんなにたくさん瞑想できる自信がなかったので、寝てました。笑。
先生がいたら、起こられています。確実に。
6:30-8:00朝食
普段朝食は食べないのですが、暇なので食べることにしました。
とはいえ、メニューは
白米・つけもの・味噌汁です。以上！！！！僧侶です。
副菜的に味噌がありました。これがうまい！
パンもあったし、ジャム・バターもありました。
食後はインスタントコーヒーありました。
普段ブラックですが、これに砂糖たくさん、牛乳を入れてカフェラテにして飲みました。
眼をつぶれば、森の静かなスタバです。たぶん。
その後は朝ということで、洗濯をしました。
そして、散歩。
散歩と言っても、敷地内の庭をゆっくりと歩くだけです（だから、すぐ飽きる）
8:00-9:00みんなで瞑想
みんなで瞑想=グループ瞑想＝必須科目です。
先生もいます。
一時間もずーっと座っているので、痺れるし、疲れます。
9:00-11:00自由に瞑想
「また、瞑想かい！」とツッコミたくなりますが、ずーと瞑想です。笑。
足が痛くなるので、部屋で足を延ばして、目をつぶって瞑想しました。
それをたぶん、休憩って呼びます。笑。
２時間休憩ってもの、長いよぉぉぉ！
11:00-13:00昼食
みんな大好きランチタイムです。
基本、朝食と同じ感じの修行僧料理です。
もちろん、無言です。
壁に向かって、白米を味わい、漬物のパリパリの食感を楽しみ・・・味噌汁の具が唯一のおかずだったりして・・・
ちょこっと味噌が楽しみでした。
13:00-14:30自由に瞑想
またまた、瞑想です。
もうコメントする気にならないです。
ただ、足が痛くなるので、できるだけリフレッシュを多くとろうとしていました。
僕と同じような考えで、上手がいました。
僕は勝手に彼をリフレッシュ先輩と名付けました。
リフレッシュ先輩は、いつも寝てました。笑。
14:30-15:30みんなで瞑想
もう強制瞑想ですね。
15:30-17:00自由に瞑想
まだ、瞑想です。
手を抜くことを考えています。
17:00-18:00ティータイム
「なんだよ！ティータイムって！欧米か！」というツッコミは置いておいて。
お茶の時間なんですが、実は、僕にとってはシャワータイムでもありました。
実は、決まったシャワーの時間というのは無いのです。
各食事の時間か消灯前の時間か、、です。
毎日、湯舟でゆったり派・・・なんならサウナもいいね！というタイプの僕としては、これはかなり痛かった。
夕食はなくて、
バナナとパイナップルとお茶でした。
初めてショウガパウダー茶を飲みました。意外とうまい！
18:00-19:00みんなで瞑想
また瞑想ですが、この時間は真面目にやっています。
19:00-20:20講話
これは辛かった。
いいお話で、ためになる話で、いい時間なんです。
しかし、足が痛くて痛くて、・・・
毎回、前半の10分くらいしか集中できませんでした。
あんなに痛くないようにサボっているのに・・・
20:20-21:00みんなで瞑想
まだ、瞑想かいっ！ってツッコむ元気もでず・・・足が痛い・・・早く終わって欲しいと願い続けました。笑。
21:00-21:30寝る準備
速攻パジャマに着替えて、「いびきがうるさくて寝れない」という風にならないように早く寝ようとしてましたが・・・なかなか・・ねぇ・・・
21:30消灯
どうです？
これ10日間ですよ。
足が痛い10日間でしたが、いいこともたくさんありました。
誰とも話さない、書いてもダメというのは、心を鍛えられますね。
いろんなことを深く深く見つめる機会になりました。
瞑想の根本的な考え方、そしてやり方のテクニックも学べました。
ココから帰って、普通の生活に戻っても、いいことがあるから毎日瞑想はしなさいと言われました。
どんないいことが、どんなふうにあるんですかね。
それを確認するためにチャレンジしてみようと思います。
たぶん、すごい良いことがあっても言わないと思います。。笑。
だって、瞑想してこんないいことがあったよって言ったら、コイツ怪しい宗教の関係者じゃないか！オレを誘っているんじゃないか！って誤解されたらイヤですし・・・・
でも、聞かれたら正直に答えますよ。聞いてみてください。
https://jp.dhamma.org/ja/
行ってきたのはコレです。
超人気があって申込開始と同時に満席になってしまいます。
なので、もし参加を考えているのなら、気合を入れて開始時間と同時に申し込むボタンを押すくらいな感じでチャレンジしてみてください。
じゃあ、ねぇ！
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